J 'avais pas vu le topic
En 1992
J'ai eu l'impression d'etre le seul marathonien à Nice qui portait des chaussettes .. a varices !
Car in fine il s'agit bien de cela. Cette "compression" intelligente favorise le retour veineux et chez certains qui ont des varices (visibles ou pas), il n'y a pas photo quand a la vitesse de recuperation !
Nous sommes la biensur sur une compression veineuse et lymphatique et non arterielle qui effectivement en faisant "garrot" priverait le muscle d'oxygene et donc favoriserait la crampe.
Les crampes pourraient egalement survenir sur un retour veineux tres mauvais comme on peut le voir chez de "vieux" sportifs !
J'ai aussi utilisé ces chaussetes a varices (jarret de contention classe 1 ou 2 ) lors d'ultramarathon (100 km de BELVES )sans aucun probleme, au contraire.
Le business ayant repris ce concept de jarret de contention, on en trouve donc maintenant ailleurs que dans les pharmacies.
Pour moi, c'est a conseiller des que l'on se trouve sur un terrain veineux abimé, bien sur pour de longue marche.
Idem pour les genoux. on augmente la propiocitivité et donc le controle se fait mieux evitant les accoups ligamentaires extremes. Les tendons musculaires (quadriceps et flechisseurs de la cuisse)semblent mieux tenir le genou.
Malheureusement en pathologie degenerative du cartilage (arthrose) peu de benef a escompter surtout si l'arthrose est rotulienne (necessité d'une genouillere fenetrée pour ne pas appuyer sur la rotule mais la recenter (un peu).
Pour les sequelles d'entorses laterale ou rupture croisé il faut des armaturees laterales ( = robocop :mrgreen:). Mais faut pas trop leur en demander ...
Un bon quadriceps est la clef d'un bon genou ! (travail en isometrie de prefrence)
Dernière modification par bardamu47: 5 juil 2012 - 13:12_________________
Si, en montant, il t'arrive de te demander ce que tu fais là, c'est que tu y reviendras un jour!